Gepubliceerd op 07/01/2022
Fase 1 van het proteïne of eiwit dieet bestaat uit vier t/m zes proteïne producten per dag.
Bezoek hiervoor https://www.afslank.site en bekijk de ontbijtproducten zoals crackers, muesli en shakes, alles voor de lunch, zoals bijv. pannenkoeken en soepen, de dinerproducten, desserts en tussendoortjes.
Het aantal weken dat je vier t/m zes producten per dag gaat eten is afhankelijk van je doel en gevoel.
Doordat je minder koolhydraten, meer eiwitten gaat eten leer je jezelf een gezond en normaal eetpatroon aan.